存在、安在、自在,欢喜当下,迎接智慧

2021-10-07

“所谓活在当下,就是在刹那间领会其中的美与喜悦,而不眷恋它所带来的快感。”




“所谓活在当下,就是在刹那间领会其中的美与喜悦,而不眷恋它所带来的快感。” 


存在、安在、自在,是一种生活态度。不问过往,不惧将来。走路的时候,就专心走路;吃饭的时候,就品味一羹一勺;睡觉的时候,就关闭所有感官。我专注当下的每一分每一秒,专注于眼前的一器一物,专注此刻心底所思,脑海所驻,那么我于当下是鲜活的,我的生命是富有意义的,我的灵魂才是自在欢喜的。否则匆匆忙忙,庸庸碌碌,食无味,睡无眠,生而为何?



 

不念过去  不追往事


马尔克斯在《百年孤独》里曾写到:“过去都是假的,回忆是一条没有归途的路,以往的一切春天都无法复原,即使最狂热最坚贞的爱情,归根结底也不过是一种瞬息即逝的现实,唯有孤独永恒。”后悔从不曾出现于我的人生字典,作为一个带点孤勇的人,哪怕生活待我头破血流,也以一腔热血奔赴之,我始终充满了对未来的美好向往。所以,我从不回头,而是仰望星空,向着远方,朝着光的方向,勇敢前行。


 

因为我知道,我想要的,不在过去,而在未来,而要获得所期待的未来,必须从当下开始行动。当下的付出,也许过程艰难万分,也许眼前险阻重重,也许对于肉体和精神都会带来极大的颠覆与重击,而这恰恰是一种财富的积累,是涅槃重生前的必经。当破茧成碟,你便拥有了新能量与新境界。此刻,我们需要感谢过往,它帮助我们越站越高,一直支撑着我们继续攀升。过去,不值得留恋,但却必须承认它的价值。然而,它也永远的停留在了属于它的时空。而每一个崭新的当下,都会不断地孕育出新的基石,帮助我们继续成长和前行。有一句话说的非常好,想要更加卓越,必须忘记自己曾经优秀。



不忧未来  欢喜相迎


现代人的焦虑和压力感,实在太大。抑郁症病人也不断增加,这些都是无限的焦虑以及对未来的无力感造成的。回想我们自己,用餐的时候想着手头的工作,工作的时候担心着孩子的学业,照顾老人的同时担忧着自己的养老……似乎我们的大脑从未有一刻停止焦虑,结果换来的是满心的疲惫。这一切都源于对当下的不满足,内心的不自信,以及对未来的不确定。然而,人类就是因为永不满足,才创造出如此卓越的时代,不是吗?这是人类的天性,不是吗?是的,那么,我们就要管理自己的天性。在适当的时刻和场景下,用好自己的天性为自己服务。例如,用餐的时候,想想,这世界还有上亿人无法吃饱。自己的孩子,比没有机会上学的孩子们运气好太多。只要努力于当下,自己的养老生活一定也不会差。所以,未来真的不必忧虑,只要你掌握了当下,把每一分钟的当下都过好,未来一定会活色生香。因为,每一现在,都是过去的未来。每一个未来,也都是过去的现在。


 

放慢身心 安住当下


Paulo Coelho 在《牧羊少年奇幻之旅》里说:“假如你能总是把握着现在,你就能成为一个幸福的人。你将会发现,沙漠中存在着生命,夜空里有着星星,战士们打仗因为是人类生活的一个组成部分。生活是一个节日,是一场盛大的宴会,因为它永远是,又仅仅是我们现在经历的这一刻。”


 

请,放慢脚步,感受生活吧!放下烦恼,远离焦虑,不必担忧未来,更无需耻于过去,给自己一寸宅空间,不管在家里、办公室、公园里、车子上还是旅途中,把视线放在当下所能看到、听到、触摸到以及体会到的一切上,哪怕好好看看天空,你会发现,其实白天也有好看的月亮。

 

梅雨时节,好好嗅一嗅“空山新雨后”的土壤馨香?或者,只是望着一杯咖啡发发呆,深呼吸,把咖啡香收进身体,藏进心底,直击灵魂深处,也许可以疗愈你那颗疲惫的心。


 

活在当下,难吗?不难,只要你已经在发现当下,专注当下,享受当下,你已经学会找到存在的幸福,安在的自信,自在的力量,你便可以欢喜迎接烟火人间的大智大慧。



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